الحمية الغذائية في الأسبوع الأول بعد نصب بالون المعدة

الحمية الغذائية-الأسبوع الأول

الحمية الغذائية الخاصة للأسبوع الأول بعد تنصيب بالون المعدة في السويد والدنمارك

ننصحك بالالتزام بالنظام الغذائي المنصوص عليه ادناه كي تسمح للمعدة بتقبّل البالون والتأقلم معه بأسرع وقت ممكن. إن نجاحك في هدف تخسيس الوزن يعتمد على ثلاثة عوامل: البالون، النظام الغذائي والتمارين الرياضية. تناول كمية كافية من الطعام الغني بالبروتينات، وأحرص على ان تبدأ بها وجبتك الغذائية من بين الأطعمة الأخرى. فالبروتين ضروي في بناء العضلات التي يتم فيها حرق السعرات الحرارية، وهي عملية أساسية في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. كما أن نقصان البروتينات يتسبب بتساقط الشعر. وأعمل على تنويع وجباتك الغذائية، كي تتجنب حصول نقصان في أي من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية الأخرى. وتذكر أن السوائل التي تحصل عليها بالوريد اثناء تنصيب البالون في مراكزنا التخصصية ستساعدك على تجنب الجفاف خلال اليوم الأول بعد تنصيب البالون، حيث سيتعين عليك تناول كميات محدودة من السوائل في هذه الفترة

يوم تنصيب البالون-٥٠ مليليتر/في الساعة الواحدة

يوم عملية تنصيب البالون

بامكانك أن تتناول الماء فقط خلال هذا اليوم. ومن الضروري أن تقتصر على شرب 50 مليليتر من الماء على حد أقصى في الساعة الواحدة، وبجرعات صغيرة كي تعطي المعدة .الفرصة الكافية لتقبل البالون الجديد. ويُستحسن أن تتناول الماء المجمد

اليوم ١ طعام مشروبات سائلة شفافة

اليوم ١

تناول سوائل صافية للسماح للمعدة في التأقلم مع البالون وقبوله. إن عدم الالتزام بهذه التعليمات قد يزيد من حدة آلام المعدة، وشعور الغثيان، والتقيؤ. ولكي تتجنب الجفاف، أشرب نصف كأس من السوائل كل ساعة، بما يعادل ٥٠ مليليترا، وببطء شديد

السوائل المقترحة

مشروبات الأعشاب

الماء

عصائر مخففة

شوربة دجاج

شاي

مشروبات البروتين بدون حليب

تجنب التالي

المشروبات الغازية لأنها تسبب انتفاخ المعدة

القهوة والكولا لانها ترفع من حموضة المعدة

اليوم٢ و ٣طعام سائل

اليوم  ٢ و ٣ 

إذا تمكنت من تقبل المشروبات السابقة، فسيكون بإمكانك أن ضيف مشروبات ثخينة، وأطعمة مبروشة ومسحوقة ورقيقة. ابدأ بتناول 3-4 ملاعق طعام

طع من الفاكهة

العصائر

الخضار المطهية المهروسة والحساء

هريس الفواكه

مطبوخ ، دقيق الشوفان الناعم

حليب

مخفوق البروتين

جيلي من دون السكر

يوم ٤ طعام رقيق

يوم ٤ طعام رقيق

الخبز المحمص
دقيق الشوفان المطبوخ
بيض مخفوق
لحم مطهو / ممزوج ، دجاج ، سمك
سمك التونة المعلب أو الماكريل أو السلمون
الفاصوليا المخبوزة
خضروات طرية المخلوطة مثل البطاطا المهروسة
ثمار طرية بدون جلد
أفوكادو
التوفو

يوم ٥ وأكثر، طعام طبيعي

يوم ٥ وأكثر طعام طبيعي

تناول طعاما طبيعيا، إذا ما كانت معدتك قد تقبلت الأطعمة في الأيام السابقة. وتذكر ألا تأكل أكثر من 4-3مرات باليوم، لتعطي الوقت الكافي للمعدة بهضم الطعام. وامضغ الطعام في فمك20  مرة قبل أن تبلع اللقمة كي تمنع التصاق الطعام بالبالون. وإذا بدأت بالشعور بالغثيانأو التقيؤ، فننصحك بالعودة إلى تناول الطعام الليّن والسوائل لبضعة وجبات لحين تحسن وضعك. تجنب الطعام المشبع بالتوابل والفلفل (الحار)، وابتعد عن تناول الأطعمة اللزجة، مثل الباستة والبيتزا والرز. وأشرب قليلا من الماء بعد الطعام لغسل البالون. إذا شعرت بألم بالمعدة، وغثيان، وتقيؤ، وتجشؤ، وحموضة، ورائحة كريهة من الفم، فيتعين عليك أن تتوقف عن الطعام لمدة 8-6ساعات، وتعود إلى تناول الطعام الليّن إلى أن تشعر بالتحسن. هذه علامات تشير إلى أنك قد اسرفت بتناول الطعام ولم تلتزم بالكميات المنصوح بها. أيضا تجنب أن تأكل وتشرب في نفس الوقت، وانتظر ساعة واحدة قبل وبعد الوجبة الغذائية لشرب السوائل.

تذكر أن كل شخص يختلف عن الآخر، وتبعا لذلك فإن كل شخص يستجيب ويتأثر بالبالون بدرجة مختلفة عن الآخر.

وجبات غذائية مقترحة:

الفطور:

قطعة خبز محمص واحدة مع زبدة، أو جبنة أو مربى

أو

ملعقتان من دقيق الشوفان المخلوط مع 100مليليتر من الحليب

الغداء:
دجاج، سمك، فاصوليا، عدس أو بيض50  إلى 60ملغ

ملعقة واحد إلى اثنتين من الرز المطبوخ أو ملعقة واحدة أو اثنتين من الخضروات المطبوخة والمسحوقة، أو ملعقة واحدة أو اثنتين من البطاطا المطبوخة والمسحوقة

وجبة عشاء:
50-60 غرام دجاجة أو سمك أو فاصوليا أو عدس
١-٢ ملعقة كبيرة من الأرز المطبوخ أو ١-٢ ملعقة كبيرة من الخضار الخضراء المطبوخة / المخلوطة أو 1-2 قطع بطاطا صغيرة مطبوخة
30 غرام من اللبن الزبادي
فاكهة واحدة صغيرة.

Copyright 2019 © Nordic Gastric Balloon and Gastroklinik